.

Am I a candidate?

Ücretsiz onlıne test

Tedavi için uygun olup olmadığınızı öğrenin!

Sunacağınız 3 fotoğraf, doktorumuzun sizi doktor konsültasyonuna davet etmeden önce vakanızı incelemesine yardımcı olur. Bu sayede zamandan ve paradan tasarruf edersiniz.

Verileriniz korunur ve yalnızca sağlık profesyonelleri tarafından incelenir. Sonuçları yalnızca 24 saat içinde alırsınız.

Gülümseme Yolculuğunuza Başlayın
February 17, 2020

Pazartesi motivasyon: Özgüveninizi artırmak için 3 ipucu

Daha güvenli hissetmek için bu 3 şeyi uygulayın

Kilo veren insanların hayatlarının ve auralarının ne kadar değiştiğini gözlemlediniz. Bu değişim sadece fit bir vücuda sahip olmak değil, aynı zamanda daha özgüvenli bir gülümseme ve konuşma ile gerçekleşir. Fit bir yaşam tarzı sürdüren insanlar daha özenli giyinmeye, daha enerjik olmaya başlarlar. Kilo vermek sadece vücut ağırlığınızı azaltmak değildir, özgüveninizi geliştirmektir.

Güven her şeydir - insanların sizi görme şeklini değiştirir. Bazen ihtiyacınız olan tek şey güvensizlik ile başa çıkmaktır; belki kilon, belki dişlerindir. Ve bazen, yaşam tarzındaki küçük değişiklikler kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayabilir. İşte havalı ve özgüvenli bir insan olmak için yapabilecekleriniz.

1. Öz bakımınızı aksatmayın

Kendine güvenmek, iyi ve taze hissetmekle başlar. Öz bakım birçok temel alışkanlığı içerir. Sağlıklı uyumak ve vücudun su dengesini sağlamak öz bakım 101'dir. Daha sonra iyi bir cilt bakım gelir - en azından, uyumadan önce yüzünüzü her zaman temizleyin ve evden çıkmadan önce güneş kremi sürün. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın ve diş ipi kullanmaya başlayın. Egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. Taze ve enerjik hissettiğinizde, parlayan bir cilde ve iyi bir nefese sahip olduğunuzdan - güven seviyeniz otomatik olarak iki katına çıkacaktır.

2. Işıltılı Görünüm

Çeneniz yukarı, sırtınız dik -işte! Anında bir güven artışı. İşte buradasın, dünyaya ışıltılı görünmeye hazır olduğunu haykırıyorsun. Araştırmalar, kötü duruşun benlik saygısını olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermiştir, bu nedenle daha fazla eğik durmaya hemen son verin. Dik durmak kazanabileceğiniz bir alışkanlık - başlangıçta bilinçli bir çaba göstermeniz gerekecek, kendinize sürekli dik durmamız gerektiğini hatırlatmalısınız - zamanla alışkanlık haline gelecektir.

3. Kocaman gülümseyin

Hemen dene. Sadece yukarı bak ve gülümse. Bu enerjini yükseltti mi? Her zaman öyledir. Güzel ve geniş bir gülümseme sadece iyi hissetmek için değil, aynı zamanda herhangi bir şeye karşı size çekicilik kazandırır. Gülümsemeni asla saklama, bu herkes için en ilgi çekici şeydir. İnsanların senin hakkında ilk fark ettiği şey gülümsemen olacaktır. Dişleriniz sayesinde daha özgüvenli görünmek istiyorsanız -hemen tıklayın Şeffaf Plaklar. 6 ay içinde çok düşük bir maliyetle düz dişlere sahip olacaksınız. Yeni dişleriniz ve muhteşem gülümsemenizle ilk büyük adımı atın.

Her şeyden önce, kendini sevmeyi öğren. Sadece yaşa, sev ve gülümse.



Latest Posts

GERÇEK SONUÇLAR, GERÇEK GÜLÜMSEMELER

Hastalarımızla Tanışın